laimay님의 저널, 2018년 06월 23일

6/23（六）
早餐 優意思+香蕉+蓮霧+苜蓿草+菜
午餐 美式早午餐 非常撐
晚 鳳梨苦瓜雞湯喝湯+鳳梨+蓮霧
嘴饞 花生糖一小塊
早🚴
晚快走
12000步

早 體重47.8體脂22.7
晚 體重49.1體脂21.7

47.8 kg 지금까지 감소한: 21.2 kg.    남은양: 1.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.