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今天沒辦法量，平常量的那台，所以就先這樣哈，不過知道有上ㄧ點點，因為昨晚吃蕃茄牛肉湯
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48.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1135 kcal
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지방: 101.58g | 단백질: 42.36g | 탄수화물: 17.10g.
아침 식사: 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. 점심 식사: 弘益 亞麻仁籽粉, 核桃, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 豬肉碎, 青菜, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. 더보기
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안정된 체중
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