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DAY104/BW75.7/BF20.5/MUSCLE41.2
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1742 kcal
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지방: 69.64g | 단백질: 79.39g | 탄수화물: 197.03g.
아침 식사: 巧克力吐司, 芝士麵包. 점심 식사: 牛肉麵, 水餃. 저녁 식사: 味噌湯, 固力果 (Glico) 咖哩塊, 生菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白米. 간식/기타: 紅帽子 餅乾, 鴨翼, 巧克力外層雪糕條, 北海道戀人 抹茶牛奶, 義美 豆奶. 더보기
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2081 kcal
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운동:
spin bike - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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