2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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2345 kcal
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지방: 86.45g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 270.33g.
아침 식사: Ei, Alnatura Basis Müsli, Schinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: Schulte Cabanossi, K-Classic Landjäger, Schwarzwälder Schinken, Stauffenberg Roggenbrot. 저녁 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Palatschinken. 간식/기타: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Pink Lady Äpfel, Albona Feiner Mohnkuchen. 더보기
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3781 kcal
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운동:
하이킹 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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