|
ㄧ樣，第二天，維持
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
|
1432 kcal
|
지방: 115.48g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 44.84g.
아침 식사: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 里仁 杏仁粉, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 黑芝麻, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 番茄湯, 牛肉, 食藥署統計 地瓜葉. 간식/기타: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. 더보기
|
안정된 체중
|