2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1755 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 136.55g | 탄수화물: 183.15g.
아침 식사: Конфета, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Конфета, Вареное Яйцо, Яблоко. 점심 식사: Конфета, Ашан Филе Куриное Запеченое, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. 저녁 식사: Белозорие Молоко 2,5%, Dominant Instant Whey Protein, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Куриные Грудки (Запеченые), Абрикос. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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