天啊,站上去讓我說不出話來
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48.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1418 kcal
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지방: 120.47g | 단백질: 47.36g | 탄수화물: 45.69g.
아침 식사: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 可可粉(無糖). 점심 식사: 芭樂, 粗粒花生醬(加鹽), 杏仁粉, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 里仁 紫蘇籽油, 芝麻醬, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 弘益 亞麻仁籽粉, 粗粒花生醬(加鹽). 간식/기타: 萬歲牌 夏威夷果, 核桃, 乾烤杏仁(無鹽). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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