2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1022 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 53.28g | 탄수화물: 98.60g.
점심 식사: Kitchenette Chicken Tikka Masala. 저녁 식사: Lidl Joghurtdressing, Aldi Original Griechischer Feta, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 간식/기타: Ja! Schoko Müsli-Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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