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키토제닉 39일차
뭐지 왜 갑자기 이렇게...
이번 한 주 너무 긴장하고 잠도 못잤는데
늦게 잠들긴 했지만 푹 자서 그런가?
오늘 지각할뻔 ㅜㅜ 오늘도 화이팅!
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73.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1557 kcal
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지방: 124.84g | 단백질: 62.41g | 탄수화물: 42.23g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 에스프레소 커피. 점심 식사: 파프리카, 라드 (돼지기름), 부경소세지 링귀사, 달걀. 저녁 식사: 오징어젓갈, 쌈무, 삼겹살, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 밀러 밀러 라이트. 간식/기타: 써니과자점 떠먹는 초콜렛 케이크, 롯데 스카치 캔디, 자두. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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