Nikky_32님의 저널, 2018년 06월 20일

💔😭
54.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
985 kcal 지방: 38.67g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 112.71g.   아침 식사: Ideal Pan Pita Integral, Tomates, Huevo Revuelto. 점심 식사: Verduras Salteadas, Garbanzos. 더보기
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댓글 
Ya no llores es musculo😉 
2018년 06월 20일 작성이: jo.orrego21
yo creo que hay que dejar la chela:( 
2018년 06월 20일 작성이: FernandaLlauquén
Jajajjaja la cerveza no engorda! Sr Jo!! Espero sea así, déjame llorar 😭 jajajjaj 
2018년 06월 20일 작성이: Nikky_32
No bay que rendirse... al principio siempre cuesta! Dale con todo!!! 
2018년 06월 20일 작성이: SebastianGodoy
Gracias seba 😊 así será desde ahora 💪🏼 
2018년 06월 20일 작성이: Nikky_32
baia baia 
2018년 06월 20일 작성이: pablozapata diaz
Ánimo 😊 
2018년 06월 20일 작성이: Cristopherwolf9
Baia baia? Jajaja  
2018년 06월 21일 작성이: Nikky_32
jajaja ojalá la cerveza no engordase. 
2018년 06월 21일 작성이: tinytoad79
la culpa la tienen los huevos con tomate o la oveja negra jajajjajja suerte linda ❤ 
2018년 06월 21일 작성이: Kai hazuky
Yo creo que es la oveja!! Jajajaj.  
2018년 06월 21일 작성이: Nikky_32
dale nomas niky 600gr no es nada  
2018년 06월 21일 작성이: jpepo
lo que importa es el espejo y no tanto la bascula! 
2018년 06월 21일 작성이: forestwisdom
tranquila!!! si estas entrenando y comiendo sano entonces es normal que la balanza suba, no tomes en cuenta eso y mide clmo te queda tu ropa y el espejo. lo mejor es tomarse fotos e ir viendo el avance :)  
2018년 06월 21일 작성이: Miss_Ivy
Querida no te preocupes, son 2 vasos de agua! :) un abrazo 
2018년 06월 21일 작성이: Lis Vigu
Gracias por la buena vibra 😊😚😚😚😚😚 
2018년 06월 21일 작성이: Nikky_32
La cerveza no engorda lo que ocurre es que cuando alguien se sirve una cerveza viene el picoteo el maní el sufle las papas fritas y todo eso y es ahí donde está el problema además si claro la cerveza tiene levadura así que igual te inchara un poco  
2018년 06월 21일 작성이: carlos cabezas candia
carlos cabezas, una lata de cerveza tiene aprox. 150 kcal, no se engañe... sin considerar además los efectos negativos que tiene el alcohol sobre la oxidación de ácidos grasos 
2018년 06월 21일 작성이: Manuel.hg
Gracias por las explicaciones pero una cerveza a la semana no hace daño jajajjaaj  
2018년 06월 21일 작성이: Nikky_32
hahaha me da risa la analogía de alguna gente 
2018년 06월 21일 작성이: tinytoad79

     
 

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