2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1624 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 242.68g.
점심 식사: Lunch Vegaz Bio Zucchini Ragout, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gekochtes Ei, Alnatura Leinöl Nativ. 간식/기타: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere, Erdbeeren, Pink Lady Äpfel, Allos Dinkel Drink Naturell, Pink Lady Äpfel, Pflaumen. 더보기
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3533 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 20 분, 이소라 - 1 시간, 버피테스트 - 40 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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