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Day 101/BW76.3/BF21.0/MUSCLE41.0
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76.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1732 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 211.13g.
아침 식사: 葡萄乾麵包. 점심 식사: 烤魚, 菠菜, 葵花籽油, 白米. 저녁 식사: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 青蔬洋芋雙響沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. 간식/기타: 義美 鮮奶雞蛋布丁, 烤魚, 木瓜, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）, 豬里肉（柳肉）, Costco 鮮奶, 摩斯漢堡 北海道咖哩可樂餅, 義美 低糖豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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