2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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469 kcal
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지방: 8.83g | 단백질: 30.90g | 탄수화물: 70.85g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. 점심 식사: 방울 토마토, 마늘, 청양고추, 양파, 애호박, 파프리카, 양배추, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛. 저녁 식사: 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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