2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1023 kcal
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지방: 22.95g | 단백질: 105.97g | 탄수화물: 87.80g.
점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. 간식/기타: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Jever Fun Zitrone, Pflaumen, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Biotech USA Whey Protein (28g), Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Allos Dinkel Drink Naturell. 더보기
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2702 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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