2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
|
923 kcal
|
지방: 32.12g | 단백질: 41.57g | 탄수화물: 120.62g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). 점심 식사: 프리고 라이트 스트링 치즈, 계란 흰자, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 청정원 굴소스, 올리브기름, 마늘, 양파, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). 간식/기타: 닥터유 오리지널 다이제. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|