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Blutdruck / Puls : 120/57/65
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79.3 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1290 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 140.57g | 탄수화물: 87.44g.
아침 식사: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Chia-Samen, Alpro Cashew Original. 간식/기타: Störtebeker Frei-Bier, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Biotech USA Whey Protein (28g), Allos Dinkel Drink Naturell, Allos Dinkel Drink Naturell, Natumi Hafer Choco Calcium. 더보기
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3437 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 50 분, 헬스 - 45 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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