keblu님의 저널, 2018년 06월 18일

2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.1 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:

1101 kcal

지방: 42.48g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 122.20g. 아침 식사: Lidl Kochschinken. 점심 식사: Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Lätta Margarine, Lidl Kochschinken, Weizenbrötchen. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Zitronenkuchen. 더보기

1772 kcal

운동: 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 5 시간 50 분. 더보기

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