|
키토제닉 36일차
엄마밥 맛나게 먹고 암거나 막먹었는데 0.2밖에 안늘었당
감사합니다😭
이번주엔 공복 유산소를 꼭 해야할텐데 피곤해서 오늘도 아웃ㅋㅋㅋ
내일은 꼭 하리라 다짐하며..
새로운 한달 시작하자♥️
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
|
1758 kcal
|
지방: 123.22g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 80.37g.
아침 식사: 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, 프레지덩 무염버터. 점심 식사: KFC 코울슬로, 칠성 사이다 (200ml), 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 버거킹 (Burger King) 와퍼. 저녁 식사: 올리브기름, 파프리카, 엘르앤비르 고메버터, 설도. 간식/기타: 생크림스콘, 해태 맛동산, 상하치즈 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|