2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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474 kcal
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지방: 7.97g | 단백질: 32.21g | 탄수화물: 71.48g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. 점심 식사: 방울 토마토, 코스트코 자숙새우, 햇살닭 두부닭가슴살스테이크, 양파, 파프리카, 애호박, 양배추. 저녁 식사: 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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