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Blutdruck / Puls : 111/73/64
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78.9 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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2258 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 195.20g | 탄수화물: 199.84g.
아침 식사: Alpro Hafer Mandel, Alnatura Flohsamen Schalen, Pflaumen, Biotech USA Whey Protein (30g), Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen. 점심 식사: Edeka Rinderbratwurst, Hähnchenbrustfilet, Rinderhüftsteak. 간식/기타: Chia-Samen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, M&M's Peanut, Haribo Ingwer-Zitrone, Störtebeker Frei-Bier, Haribo Fruitilicious, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. 더보기
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2985 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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