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DAY98/BW76.2/BF20.9/MUSCLE41.1
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76.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1670 kcal
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지방: 69.33g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: Costco 鮮奶, 砂糖, 蘿蔔糕, 蛋餅. 점심 식사: 義美 紅茶, 蒜茸麵包, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵. 저녁 식사: 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 魚湯, 菠菜, 白米. 간식/기타: 哈密瓜, 巧克力外層雪糕條. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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