DAY97/BW76.0/BF20.8/MUSCLE41.1 昨晚的消夜除了豪氣的一份鱔魚麵外,又追加了Pizza Hut 半個個人pizza. 真是一個滿足的夜晚~
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76 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1444 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 154.22g.
아침 식사: 煙熏三文魚, 水煮蛋, 苦苣, 吐司麵包. 점심 식사: 蛋花湯, 水餃. 저녁 식사: 中華 雞蛋豆腐, 7-11 酥炸海鮮丸, 葵花籽油, 排骨湯, 炒高麗菜, 白米. 간식/기타: 食藥署統計 台灣葡萄, 哈密瓜, 荔枝, 全脂牛奶. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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