2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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597 kcal
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지방: 8.99g | 단백질: 30.48g | 탄수화물: 99.99g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 제스프리 그린키위, 오징어, 굴 소스, 다진 마늘, 팽이버섯, 코스트코 자숙새우, 양파, 한성기업 실곤약, 양배추. 저녁 식사: 선식 하루 30g 검은콩 선식, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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