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Blutdruck / Puls : 100/68/61
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79.2 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1670 kcal
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지방: 23.06g | 단백질: 186.22g | 탄수화물: 162.11g.
아침 식사: Biotech USA Whey Protein (30g), Gut & Günstig Eiklar Gekocht, Alnatura Dinkeldrink, Erdbeeren. 점심 식사: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Lunch Vegaz Gemüsepaella. 간식/기타: Belbake Vanillin-Zucker, Eiklar, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Eiklar, Allos Dinkel Drink Naturell, Biotech USA Whey Protein (28g), Natumi Hafer Choco Calcium, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze. 더보기
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3191 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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