keblu님의 저널, 2018년 06월 15일

2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.1 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 10.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:

1050 kcal

지방: 37.50g | 단백질: 42.53g | 탄수화물: 128.80g. 점심 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Margherita. 저녁 식사: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. 간식/기타: Schwip Schwap Cola + Orange. 더보기

1839 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간, 다림질 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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