Gera Mig님의 저널, 2018년 06월 14일

2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

43.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:

309 kcal

지방: 10.90g | 단백질: 27.73g | 탄수화물: 23.03g. 아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Яичный Белок, Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде. 더보기

1353 kcal

운동: интервальная тренировка - 20 분, 휴식 - 18 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Gera Mig님의 체중기록

전체 내역보기

Gera Mig님의 저널, 2018년 06월 14일

댓글달기

Gera Mig님의 체중기록