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167.5 / 56.9
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56.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1655 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 157.70g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: 땅콩 버터, Labrada Lean Body, 바게트, 서울우유 고단백 저지방 우유, 세븐일레븐 감동란. 점심 식사: 성경식품 올리브&녹차김, 밥, 파프리카, 풀무원 매일아침 순생나또, 방울 토마토, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 문어. 저녁 식사: 코스트코 발사믹소스, 아보카도, 찐고구마, GS25 감동란, 사조 안심 닭가슴살, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 간식/기타: 프로틴빵, 아메리카노, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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