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지방채우기:사흘방탄커피 버25코25
탄수:어제김밥쌈밥
야식:어제연어오늘연어머리
정말 스마트한 몸ㅋ
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61.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1397 kcal
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지방: 113.17g | 단백질: 79.36g | 탄수화물: 19.20g.
점심 식사: 배추김치, 빨간 토마토, 대서양 연어 (양식), 삼겹살. 저녁 식사: CJ CJ알래스카연어, 올리브기름, 달걀, 당근, 양파, 표고버섯, 부추. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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