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DAY94/BW76.1/BF21.0/MUSCLE41.1
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76.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1555 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 93.36g | 탄수화물: 176.23g.
아침 식사: 煙熏三文魚, 苦苣, 吐司麵包. 점심 식사: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. 저녁 식사: 瓠瓜, 7-11 酥炸海鮮丸, 豬排（上腰部，去骨）, 雞湯, 魚, 菠菜, 白米. 간식/기타: 甜麵包, 肉碎菜心炒麵, 紅帽子 餅乾, 義美 黑豆奶, 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 亞洲梨, 木瓜. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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