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키토제닉 31일차
어제 퇴근길에 살 많이빠졌단 얘기듣고 개신났음
아직 갈 길이 멀지만 계속 잘 하고프당!
기분좋은 휴일♥️
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74 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1511 kcal
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지방: 89.94g | 단백질: 113.57g | 탄수화물: 57.62g.
아침 식사: 부경소세지 부경소세지, 부경소세지 링귀사, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. 저녁 식사: 굴 소스, 파프리카, 양파, 기꼬만 쯔유, 숙주나물, 차돌박이, 양배추, 배추, 소갈비살. 간식/기타: 고기만두, 오뚜기 김치손만두. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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