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오늘도 식단관리 해야 몸이 돌아올뗀데...오늘은 쉬는날이라 어려울듯😲
어제 첨으로 런지100 했다ㅎ 하체운동만 두시간하고 집와서 쓰러짐😫
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58.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1147 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 44.57g | 탄수화물: 160.93g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 미이랑 오트밀. 점심 식사: 양장피. 저녁 식사: 방울 토마토, 당근. 간식/기타: 페리에 페리에라임, 샹베리 사과파이, 구워 말린 카슈넛트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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