2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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877 kcal
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지방: 17.81g | 단백질: 33.49g | 탄수화물: 155.61g.
아침 식사: Manzana Verde. 점심 식사: Granola, Leche de Arroz, Verduras Mezcladas (Congeladas), Papa Cocida, Arroz Blanco. 저녁 식사: Cúrcuma, Salsa de Soya (Soja), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Huevo Cocido, Germen de Soya. 더보기
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1638 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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