2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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2029 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 227.39g | 탄수화물: 123.05g.
아침 식사: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g). 점심 식사: Lunch Vegaz Bio Quinoa-Pfanne, Gekochtes Ei, Alnatura Leinöl Nativ. 저녁 식사: Rinderhüftsteak. 간식/기타: VielLeicht Wiener Würstchen, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Diamant Puderzucker, Eiklar, Pflaumen, Biotech USA BCAA Flash Zero, Biotech USA Whey Protein (28g), Natumi Hafer Choco Calcium. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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