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키토제닉 29일차
0.2키로 또 증량 괜찮아!
어제 잠깐 피가 보이더니 안보인다
하려는지 안하려는지.. 안하면 저녁에 고구마 먹는다!
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74.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1498 kcal
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지방: 111.91g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 54.92g.
아침 식사: 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, Nature's Way MCT Oil. 점심 식사: 파프리카, 양상추, 서울우유 생크림, 새송이버섯, 양파, 닭안심. 저녁 식사: 피코크 한우 100% 곰탕, 표고버섯, 청경채, 삼겹살, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 양파, 숙주나물. 간식/기타: 푸른제주 한라봉크런치초코. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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