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昨天上去0.2今天下來0.2持平，快來了感覺像餓鬼，今日跳繩1100下
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48.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1401 kcal
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지방: 117.72g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 40.66g.
아침 식사: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油. 점심 식사: 芝麻醬, 芭樂, 黑芝麻, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋. 저녁 식사: 全聯 小黃瓜, 煎蛋. 간식/기타: Bob's Red Mill 杏仁粉, 弘益 亞麻仁籽粉, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. 더보기
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안정된 체중
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