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Guten Morgen ihr Lieben 😃
Ich verstehe keinen Körper nicht,... da ist er immer wieder kleckerweise ganz langsam dabei etwas zu verändern und dann immer mal wieder so ein Riesen schritt über Nacht und ich muss heute den Gürtel ein Loch enger schnallen als gestern 🤷♀️damit habe ich von gestern auf heute die 30 Kilo geknackt,.. zwar nicht rein bei fatsecret, aber ich hatte ja vorher schon mit einer anderen App gestartet,... die war auch gut, aber mir fehlte die Community, .. und das grün ist mir jetzt hoffentlich auch noch sicherer 🙈 jetzt kann der Tag nur gut werden! Ich wünsche euch einen schönen Tag! 🙋♀️
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65.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1235 kcal
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지방: 50.49g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 137.63g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Süßkirschen, Fol Epi Legere, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, tegut… Salatkerne-Mix, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Backpulver, Belbake Gemahlene Mandeln, Ei, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Grafschafter Feine Speisestärke, Golden Sun Traditioneller Basmati Reis, Iglo 8 Kräuter, Rama Cremefine 7%, Blumenkohl. 저녁 식사: Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Paniertes Schnitzel. 더보기
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994 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 자전거 (사이클) - 30 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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 댓글
Ich gratuliere dir ganz 💚lich! Eine echt beeindruckende Leistung! Grün ist wirklich eine tolle Farbe 😉
2018년 06월 7일 작성이: nuttytati
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2018년 06월 7일 작성이: esche85
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Hey Klasse. so kann der Morgen beginnen super gemacht
2018년 06월 7일 작성이: Daniela K aus St
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Gratuliere Esche 🎊
Welch freudige Überraschung 🎈
2018년 06월 7일 작성이: Rit@mine
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Super 👍🏻 freu mich riesig für dich 🤗🤗🤗 du hast es mehr als verdient, so fleißig wie du bist 💐
2018년 06월 7일 작성이: michi_live
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Herzlichen Glückwunsch zu deinem klasse Erfolg! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻
2018년 06월 7일 작성이: Everlost
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2018년 06월 7일 작성이: unbreakable-0810
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Ich bin wirklich beeindruckt von dieser Leistung. Freue mich für Dich 👏
2018년 06월 7일 작성이: Tester67
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2018년 06월 7일 작성이: schockokrossi
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2018년 06월 7일 작성이: Gemella2005
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Guten Morgen, super. Tolles Ergebnis 👍😀😀
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Tolle Leistung. Super gemacht
2018년 06월 7일 작성이: katrina6565
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Ich Danke euch! Hätte mir Weihnachten jemand gesagt, dass ich innerhalb eines halben Jahres 30kg runter bekomme hätte ich dem den Vogel gezeigt, vorallem wenn derjenige noch dazu behauptet hätte dass es mir dabei an nichts fehlt,... jetzt noch der letzte Schritt (der muss aber nicht von heut auf morgen passieren, so schnell wie er halt mag🤷♀️) und dann kommt das, wovor ich am meisten Angst habe,... das halten.... aber erstmal darf ich ja so weiter machen wie ich es die letzte Zeit gehandhabt habe😎
2018년 06월 7일 작성이: esche85
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Oh wow, sorry hab den Post jetzt erst gelesen. Ich gratuliere! Und auch das "Halten" schaffst du, bin ich mir sicher! Einfach toll. Schönen Nachmittag!
2018년 06월 7일 작성이: Nizzy1988
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wow, son sprung möcht ich auch machen ☺
2018년 06월 7일 작성이: mbkrebs
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Ja, wie die allerdings immer zustande kommen kann ich nicht erklären 🤷♀️😅 hatte ich ja schon mehrfach, immer ein Kilo weg über Nacht 🧐
2018년 06월 7일 작성이: esche85
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2018년 06월 7일 작성이: kaktustod
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Cool! Das ist doch erfreulich. Herzlichen Glückwunsch!
2018년 06월 7일 작성이: Sonnenkindl
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