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DAY88/BW76.1/BF20.9/MUSCLE41.1
Will have dinner with friends on Saturday night. A terrible buffet again! I'm so dead!
星期六晚上要跟朋友聚餐。沒錯，又是恐怖的Buffet! 我完蛋了啦。。。。。
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76.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1100 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 115.18g.
아침 식사: 鮪魚罐頭, 吐司麵包. 점심 식사: 炸排骨, 葵花籽油, 高麗菜, 菠菜, 白米. 저녁 식사: 排骨湯, 皮蛋, 豬排（上腰部，去骨）, 日本豆腐, 白米. 간식/기타: 西瓜, 巧克力外層雪糕條. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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