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Halli hallo ihr lieben!
Entschuldigt, dass es heute so spät wird mit meinem tagesgruß, ich hab heut morgen etwas verschlafen und war dann ziemlich im Stress 🙈
Ich hoffe ihr seid gut und stressfrei in den Dienstag gekommen? Habt einen schönen Tag!
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67.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1196 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 93.93g | 탄수화물: 143.12g.
아침 식사: Banane, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Fol Epi Legere, Backpulver, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, tegut… Salatkerne-Mix, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Alnatura Chia Samen, Kania Steak Grillsenf, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Gut & Günstig Paniermehl, Zwiebeln, Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. 저녁 식사: Rapsöl, Iglo 8 Kräuter, Milch 1,5%, Spitzpaprika, Rapsöl, Zwiebeln, Champignons Frisch. 간식/기타: Süßkirschen, Heidelbeeren, Aprikosen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Suchard Kakao Express. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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