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키토제닉 23일차
밥먹고 바로 잠들었다
신랑이 집안일 다해줌 ㅠㅠ 도시락도싸줌 엉엉
뭔짓을 해도 안깨서 죽은줄알았다곸ㅋㅋㅋㅋ
몸이 안좋으니까 계속 컨디션이 안좋다
엄청 오래 자서 수분이 쭉쭉 빠졌나봄
기운차리려고 싸이클 타는중인데 힘이 없다😳
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75 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1372 kcal
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지방: 91.66g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 16.67g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 프리고 스트링치즈 라이트. 점심 식사: 요플레 포미 플레인, 한성기업 크래미, 부추, 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 파프리카, 달걀, 베이컨 (집에서 가공됨, 후라팬조림, 요리). 저녁 식사: 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 콩나물볶음, 배추, 하이포크 항정살. 더보기
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1958 kcal
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운동:
실내자전거 - 15 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간 52 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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