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Guten Morgen ihr Lieben!
Na also, ein Teil von Freitag hat mich schon wieder verlassen 🤗der Rest folgt dann auch bald, ganz bestimmt,.. heute geht es ja auch wieder zum Trampolin,... wünsche euch einen schönen Tag! 🤗
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67.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1233 kcal
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지방: 52.69g | 단백질: 88.88g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Fol Epi Legere, Möhren, Kohlrabi, Backpulver, Belbake Gemahlene Mandeln, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. 점심 식사: Süßkirschen, Kania Steak Grillsenf, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Bamboo Garden Hoisin Sauce, OceanSea Party-Garnelen, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Grillmeister Geflügel Bratwurstschnecken, Zucchini. 저녁 식사: Rapsöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Fenchel, Kohlrabi, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gekochtes Ei. 더보기
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1156 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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