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Blutdruck / Puls : 116/68/55 :-)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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1328 kcal
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지방: 33.89g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 194.32g.
아침 식사: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g), Kiwi, Pflaumen, Erdbeeren. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Spargel, Gekochter Mangold. 간식/기타: Alpro Haselnussdrink - Original, Erdbeeren, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Traubensaft. 더보기
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2887 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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