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finally back home
gleefully back to healthy eating
starting with a nice long run
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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2234 kcal
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지방: 81.13g | 단백질: 166.24g | 탄수화물: 157.48g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Wegmans Pretzel Roll. 점심 식사: Guacamole, Tomatoes, Chili, Bacon, Grilled Chicken. 저녁 식사: Arnold Flatbread, Fried Calamari, Fresh & Easy Fruit & Cheese Plate, Trader Joe's Ratatouille, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Beer. 더보기
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2458 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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