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새벽 4시에 종아리 쥐가 나서 잠이 깨 체중을 쟀는데, 어제보다 증량된거 보고 살짝 실망. 다시 잠들어 늦잠을 자고 체중을 쟀는데 어제보다 감량. 수면의 중요성을 느낌ㅋㅋㅋ
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67 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1300 kcal
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지방: 111.23g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 6.98g.
아침 식사: 삼겹살구이. 점심 식사: 막창. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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