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DAY83/BW76.1/BF20.8/MUSCLE41.1
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76.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1376 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 172.87g.
아침 식사: 法國麵包. 점심 식사: 瓠瓜, 元廚 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. 저녁 식사: 扇貝（烤製或烘焙）, 省錢超市 炸魚排, 味噌湯, 蒸蛋, 白米, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 油炸茄子, 番薯/地瓜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 간식/기타: 亞洲梨. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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