festn님의 저널, 2018년 06월 1일

2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:

1606 kcal

지방: 62.44g | 단백질: 65.38g | 탄수화물: 197.59g. 아침 식사: 켈로그사 통곡물 현미. 점심 식사: 밥, 제육볶음, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 비비고 한섬만두, 팔도 비빔면. 간식/기타: 토마토, 초콜릿 아이스크림, 수박. 더보기

1706 kcal

운동: 런닝머신 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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