2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
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1661 kcal
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지방: 59.19g | 단백질: 108.68g | 탄수화물: 180.43g.
아침 식사: 간장, 콩나물무침, 시금치나물, 참나물무침, 고사리나물, 취나물무침, 참기름, 참치 (물에보관, 통조림), 밥, 콩나물무침, 노브랜드 도시락김, 우엉조림, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 계란후라이, 양상추. 점심 식사: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 방울 토마토, 양상추, 불고기, 김치, 우엉조림, 연근조림, 밥. 저녁 식사: 불고기, 배추김치, 우엉조림, 연근조림, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 메추리알장조림, 노브랜드 도시락김, 콩나물무침, 참치 (물에보관, 통조림), 밥. 간식/기타: Nature's Way 코코넛 오일, 불고기, 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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