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Guten Morgen ihr Lieben!
Es ist wieder so weit, ich fahre Achterbahn! Das ist leider die falsche Richtung,... vielleicht muss ich doch langsam die Stellschraube etwas enger drehen und mal
100kcal weniger essen,...🤷♀️
Macht euch einen schönen Tag!
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68.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1153 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 149.71g.
아침 식사: Alnatura Chia Samen, Süßkirschen, Banane, Himbeeren, Blaubeeren, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Brokkoli, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. 저녁 식사: Edeka Steinofen Baguette, Käse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Süßkirschen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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