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계단의 다음에는 계단이 있네♫
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93 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1800 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 85.18g | 탄수화물: 236.71g.
아침 식사: 달걀, 삼양 삼양라면, 방울 토마토, 참치 (물에보관, 통조림). 점심 식사: 코카콜라 콜라 제로, 불고기피자. 저녁 식사: 메추리알장조림, 군만두, 이탈리안 샐러드 드레싱 (무지방), 연근조림, 우엉조림, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 노브랜드 도시락김, 양상추, 배추김치, 밥. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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