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어제 못 잔 잠 푹 자고 다시 컨디션 회복. 사람들이 방탄커피 마시면 열이 나고 하루종일 배도 안 고프다고 하는데, 나는 방탄커피를 마셔도 여전히 춥고(?) 배가 고파서 왜 그럴까 싶었다. 오늘은 버터와 mct 오일 용량을 조금 올렸더니 약간 그런 느낌이 든다ㅋㅋㅋㅋ
다이어터들 모두 오늘 하루도 힘내세욘~
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67.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1350 kcal
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지방: 110.27g | 단백질: 59.74g | 탄수화물: 34.27g.
아침 식사: 이마트 방울토마토, 양배추, 방탄커피. 점심 식사: 파프리카, 버터, 양파볶음, 돼지앞다리, 돼지앞다리. 저녁 식사: 양배추볶음, 이마트 앞다리살, 이마트 방울토마토. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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