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키토제닉 16일차
당직+ 땡큐 우다다때문에 잠을 너무 못잤다
졸리다 집에가고프당..
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75.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1777 kcal
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지방: 126.80g | 단백질: 122.35g | 탄수화물: 29.70g.
아침 식사: 카누 카누 미니, Nature's Way MCT Oil, 서울우유 무가염 버터. 점심 식사: 계란후라이, 부경미트 킬바사 소시지, 양파, 부추, 애호박, 한성기업 크래미, 파프리카, 느타리버섯. 저녁 식사: 에스프레소 커피, 백설 알룰로스, 서울우유 생크림, 코스트코 자숙새우, 피클, 닭다리. 간식/기타: 매일유업 매일우유 저지방1%. 더보기
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안정된 체중
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